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Pues ya vimos que el sudor y el agua del mar no nos va bien al cabello. Aprendamos mas acerca que otros enemigos naturales tiene el cabello

Sin más vamos  a la parte 2, ya que veo que estas preparado con tus ruffles de queso y tu cocacola (o eso espero ya que te lo comente el blogpost pasado)

La exposición solar

La exposición del cabello a más horas de sol durante el verano es otra de las causas más frecuentes de alteración estructural en el tallo del pelo, ya que las radiaciones ultravioletas inducen la degradación de la queratina y otras proteínas del cabello: “produciendo cambios morfológicos en el mismo, debilitándolo, haciéndolo más quebradizo, áspero y con una mayor pérdida de rigidez”, indican desde Hospital Capilar.

El doctor Domínguez añade, además, que otro de los efectos de las radiaciones UV son los cambios bioquímicos que se originan en la coloración del pelo al degradar el pigmento del cabello, perdiendo brillo y fotoenvejeciéndose. “Las afecciones del cuero cabelludo relacionadas con los rayos solares son la fotocarcionogénesis y la elastosis solar, así como el cuero cabelludo rojo”, explica el especialista, que para evitar que el cabello pierda queratina y brillo ante una exposición solar prolongada recomienda “el uso de sombreros y gorros, que servirán como una barrera protectora que ayudará a que los rayos penetren menos en el cuero cabelludo y, por otro lado, para no exponer demasiado al mismo, también se aconseja evitar los peinados con la raya en medio durante estas jornadas de playa”.

Saneamiento previo al verano

¿Se puede tomar medidas antes de exponer el cabello a estos agentes externos? Los expertos recomiendan realizar un corte de pelo pre estival, saneando las puntas para eliminar los daños previos que ha sufrido previamente el cabello y prepararlo para que se enfrente en mejores condiciones a estos efectos agresores que pueden hacer que las puntas se deshidraten y resequen más todavía. Además, recalcan la importancia de utilizar mascarillas hidratantes, acondicionadores o champús con ácido hialurónico que suavicen la cutícula, restaurando temporalmente el brillo y ayudando a recuperar la vitalidad en el pelo.

También aconsejan prescindir, en la medida de lo posible, de planchas y secadores. ya que según subraya el especialista de Hospital Capilar: “todos los aparatos para el pelo que utilizan calor con altas temperaturas dañan la estructura del pelo y queman más las capas superficiales del mismo. El sol ya daña el cabello y no es conveniente añadirle otras fuentes de calor, por lo que secar el pelo al aire libre será una buena opción y, en el caso de usar estos elementos, se recomienda aplicar protectores térmicos”.

La importancia de la dieta

Aunque este pareciera que no entra para nada en la naturaleza puede ser que si alimentarte de cosas chatarra no te trae nada bueno

Aquí a diferencia de que los otros son enemigos este es un aliado para el cabello el comer frutas, verduras y tener una dieta balanceada, es beneficioso.

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Por supuesto, cuidar la dieta y mantener una buena hidratación durante cada temporada será fundamental para contrarrestar los estragos del verano (o sea la época que fuese) en el cabello. Se recomienda una alimentación rica en frutas como el melocotón, las frambuesas o el mango, verduras como el calabacín, el tomate, las zanahorias o calabazas y potenciar la ingesta de lácteos, pescados, huevos y legumbres.

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